红枣糯米粥是一种很好的食物，但并不是所有人都适合吃，比如腹胀、糖尿病患者，身体生气的人不适合吃，如果身体肥胖最好少吃，正常体型的人一次不吃太多。
红枣糯米粥是什么食物？红枣糯米粥的主要原料是红枣和糯米，有暖胃的作用。食欲不振或慢性肠炎的人可以少量食用。它还能促进血液循环，有利于人体血管健康。
红枣糯米粥吃起来很甜，味道很好。早上吃一碗红枣糯米粥也是不错的选择。身体可以补充一些钙，少量食用不会导致肥胖。红枣糯米粥对胃酸的分泌也有一定的调节作用。如果一些刺激性物质伤害了人类的胃，你可以吃一碗红枣糯米粥，这会更舒服。青少年也可以吃红枣糯米粥，其中微量元素多，维生素多，能更好地吸收钙，对骨骼发育起到积极作用。
其他身体虚弱的人可以来一碗红枣糯米粥，可以更好的补充气血，让皮肤更有光泽，血管弹性更好，血液循环更快。脾胃虚寒、月经不调的人也可以吃，可以更好的改善体质。
红枣糯米粥不能吃人群
腹胀、糖尿病和愤怒的人最好不要吃红枣糯米粥。糯米是一种温暖的食物，也有一定的粘度。植物纤维多，含糖量高。这些人可能会导致身体不适。
糯米容易消化吗？糯米容易消化，但糯米制成的食物很难消化。如果消化能力差，最好不要吃红枣糯米粥。病人大病初愈后，虽然身体有所改善，但消化能力还是比较弱的。这个时候吃糯米可能会增加胃的负担，让身体不舒服。
