足三里的准确位置在哪

足三里在小腿外侧，距胫骨前缘1横指，犊鼻穴下3寸，犊鼻与解溪穴的连线上。定位取穴时要屈膝，在外膝凹至外踝尖的连线上，约外膝凹处往下3寸（约自身4横指宽），再由胫骨前缘往外，约自身1横指宽处，即为足三里，左右各1穴。

足三里的准确位置在哪

足三里的作用功效

1.足三里可以调节人体阴阳平衡，按摩足三里，可以补脾健胃，增进食欲，促消化，如果小孩子出现消化不好，食欲不佳可以选择按摩此穴位。

2.足三里穴也有安神助眠的总用，针灸理疗此穴位能够治失眠。

3.按摩足三里穴能减轻疼痛，或是针灸足三里，大概四五分钟就能止痛。要特别注意的是，如果因为火热所引起的腹疼，尽量不要按摩足三里。

4.足三里还有止泻的功效。

5.刺激足三里穴可以清除体内多余湿气，促使风湿病人尽快恢复。