七大洲包括：欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲、北美洲、南美洲。八大洋分别是：西太平洋、北太平洋、南太平洋、北印度洋、南印度洋、北大西洋、南大西洋、北冰洋。

七大洲八大洋分别是
太平洋的面积是四大洋中面积最大的一个，占地球总面积的35.6%，几乎是整个世界海洋的一半，拥有世界上面积最大的海，是位于南太平洋上的珊瑚海，大西洋南北较长大约为15724公里，因而也被分为南大西洋和北大西洋。

印度洋的面积位居世界海洋面积第三，平均水深仅次于太平洋，印度洋在世界海洋中具有非常重要的地位，是四大洋的枢纽，进出太平洋和大西洋都非常方便，北冰洋是四大洋中面积最小的，到西方发达国家距离最短，战略意义重大。