降血压最好的几种食物:1、山楂:其有效成分有强心、扩张血管作用,对治疗冠状动脉硬化、心功能不全、高血压有效。2、柚子:含有维生素C、钾元素,可以强化末梢血管组织,有降压作用,生吃或榨汁吃。

降血压最好的几种食物

3、西瓜:含配糖体、维生素C、胡萝卜素等,有降压、利尿作用。将西瓜生食或榨汁饮,每次食用500~1000g。也可用西瓜翠衣9~12g,草决明子9g,煎汤代茶饮。

4、醋花生:不但可以降压,而且对动脉粥样硬化疗效亦佳,可降低胆固醇和甘油三酯。疗效持久,但需长期服用。将花生仁(带皮)浸泡在食醋中(密封,切忌沾油渍)浸泡1周以上。每晚临睡前,食用已浸泡好的花生仁2~4粒,嚼碎吞服。连服7天为1个疗程。

5、黄花菜。又名金针菜,有泄火、祛湿热、利尿、降压作用。每日15~30g。