正常吃些沃柑既不会上火，也不会降火。沃柑属于温性的水果，正常人吃些沃柑，既不会因为内火滋生而上火，也并不会清热泻火做到降火的作用。沃柑中含有大量的的维生素C，可以帮助抗氧化、抑制黑色素沉积，适度吃些沃柑可以帮助美白皮肤、排毒养颜等，且沃柑特性酸甜，有一定健脾养胃的作用，食欲不佳的人适当吃一些沃柑可以帮助促进唾液分泌，增强食欲。

沃柑上火还是降火

1、沃柑这类新鲜水果中含有的维他命C是相对比较多的，能够起到美白皮肤滋润皮肤的作用，尤其是提高人体免疫力细胞的再生，同时也能够提升大脑神经，起到保护视力的作用，所以食用的时候要根据自身的体质，避免一性吃太多。

2、沃柑都含有的葡萄糖成分是相对比较高的，在平时服用的时候身体能够迅速的吸收葡萄糖，将这类物质转化为人体所需的动能，能够缓解身体的疲劳，对提升精力有一定的益处。

3、大家可以根据自己的身体状况来进行饮食方面的调理，一般正常人来讲适量的吃沃柑是不会对身体造成什么影响的，而且对于身体的健康是有益处的，能够帮助身体补充更多的营养成分。